SandPlay - Юнгианская песочная терапия

Ещё один подход, в котором я работаю - SandPlay или юнгианская песочная терапия. Он основывается на гипотезе К.Г.Юнга о способности психики к самоисцелению.
Этот метод подходит для людей с 4х лет, но чаще я его применяю с подростками. Работа с метафорическими фигурками и песком помогает расслабиться, лучше понять себя, вернуть себе агентность и стать творцом собственного Я.
Ниже вы можете посмотреть ролик о SandPlay, который сняла моя коллега.
Как выглядит моя работа?

Как проходят наши встречи: немного о песочной терапии

Про длительность

Одно занятие длится 45–55 минут. Точное время всегда подбирается индивидуально — столько, сколько комфортно именно вашему ребёнку.

Что будем делать?

В основе метода — создание песочных картин. Ребёнок может наполнять песочницу водой, строить миры с фигурками или без, рисовать на песке… В общем, творить всё, что подсказывает бессознательное.

С чего начнём?

Всё просто: сначала я познакомлю вашего ребёнка с нашим пространством — покажу коллекцию фигурок, инструменты и, конечно, сам песок. А потом предложу выбрать песочницу и играть так, как хочется именно ему. Здесь нет правильных или неправильных сценариев — спонтанность становится ключом к глубокой и честной работе.

Моя роль на сессии

Моя задача — быть рядом и создавать безопасную, доброжелательную атмосферу. Я помогаю ребёнку почувствовать себя автором процесса, поддерживаю его самоуважение, отражаю его чувства и действия. Если нужно — мягко обозначаю границы. При этом я не комментирую сам процесс создания мира и не интерпретирую действия «персонажей». Основная часть работы проходит в тишине — чтобы дать пространство для диалога с самим собой.

А что с результатами?

Каждые 3–4 сессии мы с вами будем встречаться отдельно, чтобы обсудить динамику работы и всё, что будет важно для вас.

Каких результатов ждать от песочной терапии?

SandPlay — это удивительный диалог с самим собой через игру в песке. Сам по себе контакт с песком успокаивает, а в сочетании с профессиональным ведением психолога становится мощным инструментом для изменений.

Этот метод отлично подходит, если вы замечаете у ребенка:

  • Сильную тревогу или проблемы в общении (стесняется подойти к детям, тяжело адаптируется в саду/школе).
  • Трудности с управлением эмоциями (вспышки гнева «на ровном месте», долго не может успокоиться, плаксивость).
  • Страхи, которые мешают жить (например, ярко выраженная брезгливость или страх горшка).
  • Подавленные чувства, когда ребенок «закрывается» и не делится переживаниями.
  • Сложности с концентрацией и усидчивостью.
  • Последствия стрессовых ситуаций (в том числе травля или насилие).
  • Неуверенность в себе и вопросы «какой я?», «что мне нравится?».

Как это работает и что получает ребенок:

В безопасном пространстве песочницы ребенок учится заново знакомиться с собой и миром. Он не просто играет — он учится:

  • Расслабляться и отпускать контроль. Песок помогает телу запомнить состояние покоя, что снижает общий уровень тревоги.
  • Находить безопасный выход для сложных чувств (злости, обиды, страха). Это значит, что в жизни истерик и агрессии становится меньше.
  • Принимать разные стороны своей личности — и сильные, и слабые. Это основа здоровой самооценки и ответ на вопрос «кто я?».
  • Понимать свои эмоции и выражать их без слов. Это снимает внутреннее напряжение и помогает наладить контакт с родителями.

Проще говоря, песочная терапия помогает ребенку навести порядок в своем внутреннем мире, чтобы ему было проще и радостнее жить в мире внешнем.

Made on
Tilda