Да-да, я тоже умею в кликбейтные заголовки.
Сегодня хотела поговорить о том, что терапия — нелинейный процесс. Есть исследования эффективности, длительности, средние значения «по больнице» для разных подходов. Но это всё сухие цифры.
Раньше я грешила — обозначала примерные сроки терапии (с оговоркой, конечно). Сейчас говорю о сроках только по запросу и очень расплывчато.
Возможно, потому что я такая жадная и не хочу оставлять клиентов. Уахахаха! Теперь будете во мне сомневаться.
На самом деле мой любимый Гэри Лендретт очень точно подметил: «Одни дети — как патока, а другие — как попкорн». У кого-то изменения резкие, яркие, внезапные. А у кого-то — постепенные, почти незаметные, и может казаться, что ничего не меняется.
Поэтому я люблю считать с родителями разные штуки: истерики, замечания в школе, количество сломанных предметов. Это даёт ощутимое движение, по которому мы видим: мы тут не зря тараканов кидаем. (Ни один таракан не пострадал в ходе терапии.)
Но это всё о движении внешнем. А я хочу про динамику внутри.
Потому что мне самой часто может казаться, что в кабинете ничего не меняется или даже возникает стагнация. В такие моменты маленький тревожный психолог внутри меня начинает метаться и придумывать интервенции.
Но практика (и не только моя) показывает: насильное желание причинить прогресс — это в первую очередь насилие над личностью.
Вот, например, зачем мы сейчас кидались тараканами? Для чего мы это делали? Может, надо было рефлексировать, как человек кидает тараканов и что он при этом чувствует?
Возможно. В другом случае я бы так и сделала.
Но с этим конкретным человеком было классно кидать пластиковых тараканов, смеяться и своим присутствием показать: «Ты — крут». Без акцента на «ты боялся, а теперь не боишься». Просто быть рядом в этом безумии.
И знаете что? Иногда терапия — это не про протоколы и этапы. Иногда это просто про то, чтобы разрешить себе кидать тараканов, когда хочется. И чтобы рядом был кто-то, кто не скажет: «А теперь давай проанализируем».